Calistenia: La actividad física de fortalecimiento muscular natural
Es una práctica que consiste en utilizar el propio peso corporal para desarrollar una rutina de entrenamiento.
Si bien, siempre es recomendable acudir a un profesional, posee todas las ventajas que los deportes ofrecen y además es de fácil acceso, tanto al aire libre como en el propio hogar.
Este video que elegimos de Youtube explica rápidamente cómo es la dinámica de los ejercicios.
Ver más#Calistenia, #Efectivo, #Comunicación Asertiva, #Estudiar, #Hábitos, #lograr metas, #Madrugar, #Bicicleta, #Chocolate, #Chakras, #Deepak Chopra, #Meditación, #Yoga, #Reiki, #Registros Akáshicos, #Hooponopono, #Péndulo,
